"Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit."
Dieser berühmte Satz ist für alle gültig, die sich von Thich Nhat Hanh
leiten lassen. Die Folgen seelischer Verletzungen in der Kindheit wie
Angst und Verlassenheitsgefühle oder Wut und Trauer sind bis in die
Zellebene hinein wirksam und blockieren unser inneres Wachstum. Thich
Nhat Hanh zeigt, dass meist schon unsere Eltern oder sogar frühere
Generationen dieselben belastenden Gefühlsmuster in sich getragen und
weitervererbt haben. Deshalb ist es wichtig, als Erwachsener zu dem
verwundeten inneren Kind Kontakt aufzunehmen.
Thich Nhat Hanh zeigt mit einem buddhistischen Ansatz, wie man durch
die Praxis der Achtsamkeit das innere Kind heilen kann: Alle negativen
Selbstbilder und Emotionen können überwunden werden, indem man sie
bewusst wahrnimmt und durch Atemmeditation auflöst.
hier
als Hörbuch (230 min)
This
text will be replaced
Hier zu einem weiteren (Hör)Buch von Thich Nhat Hanh
Ich pflanze ein Lächeln
|